WORKSHOP I TIMANI FOR MUSIKERE. TEMA: Å SITTE – BALANSE, STABILITET, STØTTE OG FLYT

WORKSHOP I TIMANI FOR MUSIKERE. TEMA: Å SITTE - BALANSE, STABILITET, STØTTE OG FLYT

The workshop will be held in English

Sitting 25. august kl 16-20

I dette kurset vil du lære hvordan du kan bruke måten du sitter på til aktivt å støtte og forsterke ditt musikalske uttrykk og din musikalske intensjon.

Hva betyr det å sitte godt? Når vi sitter utgjør bekkenet vårt basen eller grunnmuren som resten av kroppen vår balanserer på. Derfor vil måten vi bruker bekkenet vårt på, og hvordan vi benytter musklene rundt det, påvirke funksjonaliteten i overkropp, skuldre, armer og fingre. Det er mange myter rundt hva det vil si å sitte godt. Vi blir fortalt å rette oss opp, å sitte avslappet, å føle at vi er godt forankret, å sitte tungt, å bruke underlaget osv..

I dette kurset vil du få en klarere forståelse av hvordan du kan sitte på en måte som gir kroppen din de beste forutsetningene for å synge/spille instrumentet ditt.

Dette fire timers kurset inkluderer:

  • Hvilke muskler som trenger å være aktive og hvilke som trenger å slappe av for å kunne gi kroppen en solid base.
  • Hvordan måten du sitter på påvirker pusten din
  • Hvordan måten du sitter på påvirker bevegeligheten og spenningsnivået i skuldrene dine.
  • Hva du bør se etter når du skal velge stol og hvordan du kan endre stolen du sitte på til å gi deg støtten du trenger.
  • Hvordan måten du sitter på kan være en avgjørende faktor hvis du opplever gjentagende spenning og smerter i rygg, nakke, skuldre og armer.

 Pris:

€60 / DKK446 pr kurs

€90/DKK670 for pakkeløsning: Tema: Sitting (25.08.17) og Tema: Skuldre og nakke (26.08.17)

Informasjon og påmelding: mirhla@gmail.com

Further information about Miriam:

Vil du ha inspirasjon om Timani rett i innboksen din? Meld deg på nyhetsbrevet vårt nå, og få nyttige tips, intervjuer og info fra oss!

Takk

Vil du ha inspirasjon om Timani rett i innboksen din? Meld deg på nyhetsbrevet vårt nå, og få nyttige tips, intervjuer og info fra oss!

Takk

Vil du ha inspirasjon om Timani rett i innboksen din? Meld deg på nyhetsbrevet vårt nå, og få nyttige tips, intervjuer og info fra oss!

Takk