Axlar & Nacke

18:e april

17.30-21.30

Pris: 600kr/450kr(student)

Paketpris: alla tre workshops för 1500kr/1200kr(student)

Priset inkluderar en uppföljningslektion

För att anmäla dig, maila:

marit.johansen@live.se

 

Många musiker har någon gång varit stel och spänd i axlarna eller känt smärta i axlar, nacke och armar. Vi får ofta höra att vi skall slappna av i axlarna; att de är för höga. Men vad är det egentligen vi skall slappna av i? Det fäster ca 25 muskler på axeln (axel= skulderblad, nyckelben och skulderled). Minst nio av dessa muskler måste vara aktiva för att vi skall kunna spela/sjunga fritt. Varför får vi då bara höra att vi skall slappna av? Och vilka muskler måste vi aktivera för att slippa smärta?

Detta och mycket mer kommer du att få lära dig under kvällens workshop.

På denna fyratimmarskurs kommer vi att gå igenom:

  • Hur musklerna i axeln påverkar din klang
  • Hur musklerna i axeln påverkar din andning
  • Övningar för att förbättra koordinationen i axlar och nacke, vilket kan leda till ett mer virtuost spel, övertonsrik klang, mer översikt och kontroll
  • Hur resten av kroppen kan hjälpa till för att avlasta axlar och nacke
  • Varför placeringen av skulderbladet är avgörande för att få en fri arm

Vil du ha inspirasjon om Timani rett i innboksen din? Meld deg på nyhetsbrevet vårt nå, og få nyttige tips, intervjuer og info fra oss!

Takk

Vil du ha inspirasjon om Timani rett i innboksen din? Meld deg på nyhetsbrevet vårt nå, og få nyttige tips, intervjuer og info fra oss!

Takk

Vil du ha inspirasjon om Timani rett i innboksen din? Meld deg på nyhetsbrevet vårt nå, og få nyttige tips, intervjuer og info fra oss!

Takk