3 workshops i Timani för musiker, Stockholm

Boka kurserna separat, eller delta i alla tre och få rabatt. För närmare beskrivning och mer information om kurserna, se nedan.

För att anmäla dig, maila: marit.johansen@live.se

Paketpris: alla tre workshops för 1500kr/1200kr(student)

 

1. Sitta

17:e April  - 17.30-21.30

Pris: 600kr/450kr(student)

Paketpris: alla tre workshops för 1500kr/1200kr(student)

Priset inkluderar en uppföljningslektion

 

På den här workshopen kommer du att lära dig hur du kan sitta för att få trygghet och frihet i ditt spel/sång.

Vad innebär det att sitta bra? När vi sitter utgör bäckenet grundmuren som resten av kroppen balanserar på. Hur vi använder bäckenet och musklerna runt det kommer därför att påverka funktionen i överkropp, axlar, armar och fingrar.

Det finns många myter kring god hållning. Vi får höra uttryck som res dig upp, sitt avslappnat, sitt rakt, sitt tungt, utan att egentligen få veta hur eller varför.

Denna workshop ger dig en större förståelse för hur du kan sitta på ett sätt som ger dig de bästa förutsättningarna för att sjunga/spela ett instrument.

På denna fyratimmarskurs kommer vi att gå igenom:

  • Vilka muskler som skall vara aktiva och vilka som skall slappna av för att ge kroppen en solid bas
  • Hur du kan sitta dig till större frihet och precision, bättre klang och ökad trygghet på scenen
  • Hur andningen påverkas av hur du sitter
  • Hur sättet du sitter på kan förebygga/lindra smärtor i rygg, nacke, axlar och armar

 

2. AXLAR & NACKE

18:e April 17.30-21.30

Pris: 600kr/450kr(student)

Paketpris: alla tre workshops för 1500kr/1200kr(student)

Priset inkluderar en uppföljningslektion

 

Många musiker har någon gång varit stel och spänd i axlarna eller känt smärta i axlar, nacke och armar. Vi får ofta höra att vi skall slappna av i axlarna; att de är för höga. Men vad är det egentligen vi skall slappna av i? Det fäster ca 25 muskler på axeln (axel= skulderblad, nyckelben och skulderled). Minst nio av dessa muskler måste vara aktiva för att vi skall kunna spela/sjunga fritt. Varför får vi då bara höra att vi skall slappna av? Och vilka muskler måste vi aktivera för att slippa smärta?

Detta och mycket mer kommer du att få lära dig under kvällens workshop.

På denna fyratimmarskurs kommer vi att gå igenom:

  • Hur musklerna i axeln påverkar din klang
  • Hur musklerna i axeln påverkar din andning
  • Övningar för att förbättra koordinationen i axlar och nacke, vilket kan leda till ett mer virtuost spel, övertonsrik klang, mer översikt och kontroll
  • Hur resten av kroppen kan hjälpa till för att avlasta axlar och nacke
  • Varför placeringen av skulderbladet är avgörande för att få en fri arm

 

3. Stöd & andning

19:e april 17.30-21.30

Pris: 600kr/450kr(student)

Paketpris: alla tre workshops för 1500kr/1200kr(student)

Priset inkluderar en uppföljningslektion

 

Det finns många skolor inom andning och det finns lika många upplevelser och system för vad en välfungerande andning är som det finns metoder. Ändå är beskrivningen av hur en optimal andning skall upplevas nästan lik för alla. Ord som fri, naturlig, oansträngd, enkel, stödd, med bra luftström och buren är några av de upplevelser som de allra flesta metoder och skolor försöker uppnå. Då kan man fråga sig varför detta skulle vara så svårt.

 

Under den här workshopen kommer du att få lära dig om andning och stöd ur ett anatomiskt perspektiv. Vad som händer vid en inandning; vilka muskler som är ansvariga och hur inandningen påverkar resten av kroppen. Du kommer också att få höra och prova på vad stabilitet och fri andning kan göra för frasering, klang och teknik under en masterclass.

 

På denna fyratimmarskurs kommer vi att gå igenom:

  • Fyra sorters andning och vilken som är mest optimal för spel och sång
  • Övningar för att ge dig tillgång till både stabilitet och fri andning
  • Hur aktivitet i buken kan påverka friheten i armarna
  • Hur en muskel kan ge större klang, mer kärna i klangen och större virtuositet

Vil du ha inspirasjon om Timani rett i innboksen din? Meld deg på nyhetsbrevet vårt nå, og få nyttige tips, intervjuer og info fra oss!

Takk

Vil du ha inspirasjon om Timani rett i innboksen din? Meld deg på nyhetsbrevet vårt nå, og få nyttige tips, intervjuer og info fra oss!

Takk

Vil du ha inspirasjon om Timani rett i innboksen din? Meld deg på nyhetsbrevet vårt nå, og få nyttige tips, intervjuer og info fra oss!

Takk